■春先に起こる肌トラブルの原因

いつもと同じスキンケアなのに、春先はなぜ肌荒れが起こりやすいのでしょうか。考えられる原因をご紹介します。

・花粉による影響

春先は花粉症に悩まされるという方も多いです。花粉は目や鼻だけでなく肌にも刺激を与えるため、肌のかゆみや肌荒れを起こします。また、ティッシュやマスクによる摩擦も、肌にダメージを与える原因のひとつです。

・季節の変わり目による寒暖差

季節の変わり目は日によって寒かったり暖かかったり、気温の変化が激しいです。また、一日の中でも気温差が大きくなるため体が変化についていけず、肌の調子が崩れやすくなります。

・新しい環境へのストレス

春先は引っ越しや就職、転勤など新しい環境に身を置くことも多く、どうしてもストレスを感じがちです。ストレスによって自律神経のバランスが乱れると、肌のバリア機能が低下するため、肌荒れを起こしやすい状態になります。

・紫外線による刺激

紫外線は肌の乾燥やシミ、シワなどを引き起こす原因です。春は紫外線の量が増えてくるため、日焼け対策をしっかり行わないと肌がダメージを受けてしまいます。

■肌トラブルを悪化させないために実践したい対処法

肌荒れに気づいたら、悪化しないように早急な対応が必要です。また、毎年春の肌荒れにお悩みの方は、事前に対策をしておきましょう。

・スキンケアは保湿を意識して丁寧に

肌荒れの改善に効果的なのは、スキンケアを見直すことです。低刺激のクレンジングや洗顔料で、肌をこすらないように優しく丁寧に洗いましょう。
化粧水や乳液なども保湿力の高いものを選び、スキンケアの最後は保湿クリームでフタをすることで、肌のうるおいを保つことができます。

・花粉や紫外線から肌を守る

外出時は花粉や紫外線による刺激から肌を守るために、マスクやメガネの着用、日焼け止めやファンデーションの使用を心掛けるのがお勧めです。また、窓からも紫外線は入ってくるため、室内でもUVケアを忘れないようにしましょう。

・ストレスを溜めない規則正しい生活習慣

ストレスも肌荒れの原因となってしまうため、しっかりとした睡眠や栄養バランスの良い食事も大切です。ゆっくり湯船に使って、一日の疲れを癒やすのもストレスを溜めないコツです。

春先に肌荒れが気になっている方は、花粉や紫外線、寒暖差、環境の変化などによるストレスが原因かもしれません。肌トラブルの原因と対策を知って、健康的な肌を目指しましょう。