春はシミができるリスクが高い！

春は紫外線量が急増する

4月になると、地上に降り注ぐ紫外線の量は、残暑厳しい9月と同じ程度になります。さらに5月と6月は、真夏の7月や8月に次ぐ量です。このような春の強い紫外線を無防備に浴びていると、あっという間にメラニンが増え、シミができてしまいます。

春のゆらぎ肌がシミを招く

春にシミリスクが高くなる理由には、肌の状態も関係しています。春になると乾燥、花粉、環境の変化によるストレスなどが原因で、肌のバリア機能が低下します。敏感になったゆらぎ肌に紫外線を浴びると、さらにダメージを強く受け、メラニンが多く作られてしまうのです。

春から始めるべきシミ予防法

日焼け止めとUVカットグッズを併用する

近年では1年を通して紫外線対策が必要といわれていますので、春でもきちんと日焼け止めを塗っている方が多いかと思います。しかし、春は紫外線量が急増するため、日焼け止めだけでは万全といえません。よりしっかりと防御するために、日傘、帽子、ストール、長袖、長ズボンなどのUVカットグッズも併用するようにしましょう。

目にも紫外線対策を

肌に日焼け止めを塗っていても、目に紫外線を浴びているとシミができやすくなるってご存じでしたか？　目から紫外線が入ると、脳から「紫外線を浴びたから、メラニンを作れ！」という指令が出てしまうのです。
この流れを防ぐためには、UVカット機能を備えたサングラスが必要です。紫外線が急増する時期は、サングラスもシミ対策の1つとして取り入れましょう。

刺激の少ないスキンケアをする

シミを増やさないためには、肌のバリア機能を正常に保つことも大切です。肌をゴシゴシとこするようなケアを続けていると、肌表面の角質が剥がれ、バリア機能が低下してしまいます。洗顔の際はたっぷりの泡をクッションにしてやさしく洗う、保湿の際はコットンを使わず手のひらでなじませるなど、肌をこすらない低刺激なスキンケアを心掛けましょう。

春は暖かい日差しが降り注ぐと嬉しいもの。しかし紫外線対策を怠っていると、あっという間にシミが増えてしまいます。透明感のある明るい肌を維持するために、春こそシミ予防を意識していきましょう。