混合肌に適した3つの洗顔方法

【方法1】Tゾーンを重点的に洗う

混合肌は、Tゾーンがオイリー肌、Uゾーンが乾燥肌に近い状態です。この場合、顔全体をすべて同じように洗うと、Uゾーンが乾燥してしまう可能性があります。以下のようにTゾーンを重点的に洗い、時間差をつけてUゾーンを洗うようにしましょう。

①手を石けんで洗う
②顔全体をぬるま湯で予洗いする
③洗顔料を手に取り、しっかり泡立てる
④ Tゾーンに洗顔料を乗せ、肌の上で泡を転がすように指先を動かす
　※小さな円を描くように動かすと効果的です。肌には直接触れないようにしましょう。
⑤ Uゾーンに洗顔料を乗せ、やさしく撫でる程度に指先を動かす
　※乾燥が激しいときは、泡を乗せるだけで十分です。
⑥ぬるま湯で顔のすみずみまで丁寧にすすぎ流す

【方法2】Tゾーンのみに洗顔料を使う

Uゾーンの乾燥が気になるときは、Tゾーンのみ洗顔料を使い、Uゾーンはぬるま湯のみで洗う方法がお勧めです。この洗顔方法は、肌がそれほど汚れていない朝に適しています。「洗顔料を使うとUゾーンが乾燥してメイクのノリが悪い」という方は、試してみてください。

① 【方法1】の④まで同じ手順で洗う
②Uゾーンには洗顔料を使わず、顔全体をぬるま湯ですすぐ

【方法3】ぬるま湯洗顔をする

Tゾーンの皮脂分泌がそれほど活発でないなら、顔全体をぬるま湯で洗っても問題ありません。この方法も、朝の洗顔にお勧めです。特に皮脂の分泌量が減る冬場は、こちらを試してみましょう。

① 手を石けんで洗う
② 顔全体をぬるま湯で洗う
　※ Tゾーンは35℃程度、Uゾーンは32℃程度と、お湯の温度に差をつけると効果的です。

洗顔方法を変えるときの注意点

夏は皮脂の分泌が活発になってベタつきがちになり、冬は皮脂が減って乾燥ぎみになります。この変化に対応するためには、洗顔方法も季節によって変えることが大切です。「肌が乾燥してきた」と感じたら、Tゾーンのみ洗顔料で洗う方法か、ぬるま湯洗顔にシフトしましょう。

洗顔方法を工夫すれば、混合肌特有の悩みは解消しやすくなります。スキンケアアイテムを変える前に、洗顔方法を見直してみてはいかがでしょうか。