この記事の目次
- 「しわ」は多くの女性の悩み
- しわができるメカニズム
- しわの原因とは
- 原因別しわ対処法
「しわ」は多くの女性の悩み
「歳をとった」「若いころの自分とは違う…」鏡に写った自分の姿を見た際、そのように感じてしまうのは、顔や首に刻まれた「しわ」にあるかもしれません。
しわは人の目につきやすい顔の口元や目元、首の周りにあらわれやすく、しわの大きさや深さによっては大きなコンプレックスになってしまうこともあります。
しわができるメカニズム
肌は真皮に含まれるコラーゲン線維とエラスチン線維によって肌の弾力性を保っています。
肌をベッドに例えると、コラーゲン線維はスプリングのようなカタチをしており、このコラーゲン線維に絡まるようにエラスチン線維が存在しています。エラスチンにはゴムのような伸縮性があり、コラーゲン線維の弾力性を強化しているのです。
しかし、何らかのダメージを受けコラーゲン線維とエラスチン線維が損傷・減少すると、皮膚の弾力を失ってしまいます。
その結果、皮膚表面に凹みを生じることで「しわ」が生じるのです。
しわの原因とは
しわをつくる主な原因をご紹介します。
- ・眉間にしわを寄せる、長時間同じ姿勢をとるなど同じ表情をし続ける
- ・老化による筋肉、肌質の衰え
- ・直射日光による紫外線ダメージ
- ・スキンケアを怠ることで生じる肌の乾燥
肌にできてしまったしわは、発生の原因によって対策方法も異なります。しわの解消には原因に合わせたケアを行うことが必要です。
原因別しわ対処法
・表情癖のしわ
同じ表情を取り続けないことが大切です。目を動かす、口角を上げ下げする、パソコンで長時間作業する際にはこまめに顔をあげ、首回し運動をおこなうことがお勧めです。また、しわが気になる部位はスキンケア時に保湿クリームを手指の腹で優しくしわを伸ばすように塗りこむのも効果的です。
・年齢を重ねた肌
食事の際にはよくかんで食べることで、ほうれい線などの大きなしわを解消し、防ぐことも可能です。
・紫外線ダメージ、乾燥が原因のしわ
日々のスキンケアが重要です。朝晩の化粧水、乳液、クリームの3ステップで肌の潤いを保ちましょう。それに加え、日中が年中日焼け止め剤を使用し、紫外線をカットすることもお忘れなく。
しわの原因に合わせた方法でケアを行い、しわを改善・予防し美しく若々しい肌を手に入れましょう。
