スプーンマッサージって？

スプーンマッサージは、スプーンの背の部分を使って顔のリンパを流すマッサージです。

スベスベして丸みのあるスプーンの背は、お肌を傷つけずに適度の力を加えることができるので顔のマッサージにピッタリなんです。

フェイスラインのむくみやたるみ、二重あごなどを解消して顔がひとまわり小さく！　むくみが取れると目鼻立ちもくっきりしますよ。

スプーンマッサージについて

【用意するもの】

• ・スプーン（カレースプーンなど、ある程度大きいものが使いやすいです）
• ・マッサージ用クリーム（すべりが良いもの）

【やり方】

• ①顔と首にクリームをたっぷりと伸ばします。
• ②スプーンの背を耳の後ろにあて、鎖骨まで上から下へ3回、流します。
• ③鎖骨から耳の後ろへ、下から上に向けて3回流します。
• ④あごからこめかみへ向けて3回流します。
• ⑤目の下からこめかみへ向けて3回流します。
• ⑥頬骨からこめかみへ向けて3回流します。
• ⑦おでこからこめかみへ向けて3回流します。
• ⑧口角からこめかみへ向けて3回流します。
• ⑨最後にもう一度、耳の後ろから鎖骨へ向けて3回流して終了です。

気持ち良いと感じるぐらいの力加減で行いましょう。
スプーンをあらかじめ冷蔵庫で冷やしておくことで、毛穴引き締め効果も期待できます。

スプーン一本とマッサージクリームがあれば、自宅で手軽にできるので、ぜひ試してみてくださいね。すっきり小顔を目指しちゃいましょう！