顔の半分だけが肌荒れしてしまった！ その原因と対策とは

顔の半分だけが肌荒れしてしまうのには、栄養不足やスキンケア不足などの通常の肌荒れの原因に加えて、さらにいくつかの理由が隠されていました。自分に当てはまるものがないかをしっかりと確認しながら見ていきましょう。

・知らないうちに顔を半分だけ触っている
手は思っている以上に雑菌がついていて汚れています。頬杖をよくついたり、ついつい触ってしまったりする癖があるのかもしれません。顔を触ったりするときには手をこまめに洗ったり、消毒をするなどの心掛けが大切です。手だけでなく、髪の毛がかかっているなども肌荒れの原因になるので髪型も見直してみましょう。

・寝ているときの寝具が汚れている
枕は汗やほこりを吸っているので意外に汚れています。そこに一晩中触れていたら肌荒れの原因になってしまうのは明らかですよね。最低でも週に1回は洗って清潔を保ち、それでも気になる場合は清潔なタオルをのせ毎回取り換えるのもよいでしょう。また、寝具の布の成分が肌に合っていないということも考えられます。化学繊維ではなく綿などの天然繊維や、オーガニックコットンなどに変えてみるのもお勧めです。

・紫外線を半分だけ浴びている
車や自転車の運転をするときなどに長時間同じ方角へ走っていると、顔の片側だけに紫外線を浴びてしまいます。またデスクワークでも窓際の席で、いつも顔の半分だけ日差しが当たっていないでしょうか。ブラインドを閉めるなどの日よけ対策をしましょう。

普段肌に触れるアイテムを見直して！

肌によく触れることが多いアイテムに雑菌がついていると、それらはすべて肌荒れの原因になります。つい見落としがちですが次の3つのアイテムはとくに見直してみましょう。

・スマートフォン、携帯電話
通話をするときに耳に当てると頬に画面が触れますよね。米国の美容誌によると、携帯電話は他の何よりもバクテリアがついているそうです。手の汚れがついたり、頬につけるとファンデーションの汚れがついたり、実はかなり汚れています。殺菌作用のあるウェットティッシュなどを使って清潔にするように心掛けましょう。

・眼鏡
眼鏡は外すときに洗面所など雑菌の多い場所に置くことが多いアイテムです。思っている以上に雑菌で汚れているので、こまめに除菌するようにしましょう。

・メイクアイテム
スポンジやブラシなど、メイクをするときに顔に触れるアイテムですが、これらも雑菌が繁殖しやすいもの。こまめに洗ってよく乾燥させる、新しいものに取り換えるなど清潔に保つことが大切です。お顔のお手入れをしたあとは、道具のお手入れも忘れずに行うようにしましょう。

肌荒れと一口にいっても原因はさまざまです。今回ご紹介したものを見直しながら、基本的な生活習慣にも気を遣っていきましょう。自分の肌を守れるのは自分だけ。丁寧なスキンケアや規則正しい生活、身の回りの清潔を保って、トラブルゼロの健やか肌を目指してくださいね。