顔の歪みというと重大なことだと思ってしまいますが、実は多くの人の顔の歪みは生じています。しかもその歪みは、顔のたるみやシワの原因になってしまうことも。つまり顔が歪んでいる人ほど、老け顔になりやすいのです。左右対称の若々しい顔を保ち続けるために顔がゆがむ原因やチェック方法を知っておきましょう。
顔の歪みが生じる原因は
■頬杖
ＴＶやスマホなどを見るとき、何気なく頬杖をついていませんか？しかし頬杖をつくと片方の頬が圧迫されるため、顔の歪みを引き起こしてしまいます。やり過ぎると歯並びや骨格の歪みまで招いてしまうため、注意が必要です。
■片噛み癖
私たちは毎日絶えず食事を摂っていますが、食べ物を片方の奥歯ばかりで噛んでいると、顔が歪みやすくなります。使う方の咀嚼筋ばかりが発達し、左右非対称の顔になってしまうのです。
■体を左右均等に使っていない
足を組んで座る癖がある人、荷物をいつも同じ手で持っている人など、体の筋肉や骨格を左右均等に使っていないため、歪みが生じがちです。体の筋肉は顔と繋がっていますから、その影響で顔にも歪みが現れやすくなります。
■顔の歪みとたるみの関係
顔の歪みとたるみは一見関係なさそうですが、実は切っても切れない関わりがあります。顔が歪むと血行が悪くなり、皮膚に必要な栄養が行き渡らなくなるのです。そのせいで皮膚の新陳代謝が衰えるとたるみ・シワ・ほうれい線などの原因になってしまいます。
また体が歪むと肩こりが起こりやすくなりますが、実はそれも顔のたるみを悪化させる原因になります。肩の筋肉が収縮すると、顔の筋肉が下へ引っ張られ、皮膚が垂れてしまうのです。
今すぐできる顔の歪みチェック方法
■顔の写真で実際にチェックする方法
自分の顔の歪みは、鏡を見ているだけでは気づけません。まずは顔の正面の写真を撮り、その写真を見ながら以下の点をチェックしてみましょう。当てはまる人は、顔の歪みが進行していると考えられます。目視でわかりにくい場合は、写真をプリントアウトするか、スマホの画面に写真を映し出し、定規などをあててチェックすることをオススメします。
◇左右の眉の高さが異なる
◇左右の目の大きさが異なる
◇鼻が曲がっている
◇左右の頬の膨らみが均等でない
◇左右の口角の高さがこ異なる
◇あごがどちらかに傾いている
◇ほうれい線の現れ方が左右で異なる
◇首や肩が左右に傾いている
いかがでしたか？チェック項目に多く当てはまる人は、顔が歪んでいるだけでなく、体も歪んでいる可能性があります。普段の生活習慣の中に、歪みを引き起こす原因が隠れていないか、見直してみましょう。もし頬杖や片噛み癖、体の左右を均等に使っていないなら、早めの改善を心がけましょう。
