冬になると多くの女性が乾燥による小ジワに悩まされるもの。そもそも小ジワは、肌の水分量が低下し、ハリや弾力が失われているサインです。そのまま放置しているとさらに肌の柔軟性が失われ、深いシワの原因になってしまいます。そのような事態を避けるために、気になる乾燥小ジワを一掃するケア方法をマスターしましょう。
乾燥小ジワのケア方法①：日中もこまめに保湿する
小ジワの主な原因は乾燥ですから、こまめに保湿をすることで発生を防ぐことができます。肌が乾燥しがちなら、日中も保湿するようにしましょう。メイクの上から保湿をする場合、乳液をなじませて軽くティッシュオフしてからファンデーションを塗りましょう。こうすることで保湿とメイク直しの両方を一度に済ますことができます。 なお、保湿の際にはセラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンが含まれたアイテムを使うと効果的です。より乾燥が気になる部分には重ね塗りをしましょう。
乾燥小ジワのケア方法②：クレンジングや洗顔は優しく丁寧に
肌の乾燥を防ぐためには、クレンジングや洗顔方法を見直すことも大切です。特にアイメイクを落とす時は要注意。皮膚の薄い目元をゴシゴシこすると小じわの原因になってしまいます。ポイントメイク専用のリムーバーを用いて、優しく丁寧に落とすようにしましょう。 また、クレンジングや洗顔中に熱いお湯を使うと、肌にもともと備わっている保湿成分が流出しやすくなります。「少し冷たい」と感じる32～35℃程度のぬるま湯を使いましょう。
乾燥小ジワのケア方法③：室内の加湿をする
室内がエアコンなどで乾燥していると小ジワができやすくなります。加湿器をつけて室内の湿度を50～60％に保ちましょう。加湿器が無い場合は、洗濯物を室内で干すだけでも加湿効果があります。オフィスでは、塗れたタオルを近くに干すか、卓上用のコンパクトな加湿器を使ってみましょう。
乾燥小ジワのケア方法④：十分な睡眠を心がける
小ジワと睡眠、一見何の関係もなさそうですが、実は深い関係性があります。睡眠が不足すると肌のターンオーバーが乱れて、肌本来の保湿力が低下してしまうのです。肌の保湿力が損なわれると、どんなに化粧品で保湿しても、潤いを感じにくくなります。自らハリのある肌を築くために十分な睡眠を心がけるようにしましょう。睡眠の質を高めるためには、就寝直前の食事や飲酒を避けることがポイントです。
以上小ジワ対策につながる４つのケア方法をご紹介しました。小ジワは肌を保湿すると目立たなくなりますが、空気がひどく乾燥していたり、肌本来の保湿力が衰えていたりすると、またすぐに浮かび上がってしまいます。深いシワへと悪化させないために、早めのケアを心がけましょう。
