いつまでも美しい肌をキープしたいと思うのは、女性ならば当然のことです。丁寧なスキンケアやマッサージなど、健やかな肌を保つためには様々な方法がありますが、実はお風呂上がりのスキンケアがとても重要だということをご存知でしょうか。
今回は、お風呂上りに行うべきスキンケアの方法をご紹介していきます。
お風呂上りはスキンケアのベストタイミング！
湯船にゆっくりと浸かることは、肌を柔らかくし血行を良くすることから健やかな肌を保つためにはとても大切なことです。また、お風呂でしっかりと体を温めることで、代謝がよくなりターンオーバーを整えることができます。
さらにお風呂の蒸気よって毛穴が開き、老廃物が排出されるので、化粧水や美容液などの吸収も良くなります。お風呂あがりは、スキンケアをするのにとても最適なタイミングなのです。
お風呂からあがったら、すぐに保湿を！
お風呂上りからスキンケアを開始するまでに間をおいてしまうと、肌の乾燥がドンドンと進行いてしまいます。肌は乾燥が生じると一気にダメージが加速します。また乾燥によって肌のバリア機能が低下すること、小じわや肌荒れの原因にもなってしまうのです。さらに体温が下がること、毛穴も締まっていくので化粧水や美容液が馴染みにくくなってしまうことも。
こういった状況を避けるためには、入浴後間髪いれずにスキンケアを行うことが大切になります。どうしても時間がかかってしまう場合には、バスルームで化粧水だけでもつけておくと、その後の乾燥を最小限に抑えることができます。こういったひと手間が-5歳肌を作るコツなのです。
入浴後のスキンケアではマッサージも効果的です
いつものスキンケアをさらに特別なものにするには、お風呂上りにマッサージを取り入れるのがオススメです。マッサージは肌の血行を良くし、リンパの流れも促進します。血行が良くなることで、顔色も良くなり健康的な肌へと導くことができるのです。
マッサージの際には、保湿効果のあるマッサージクリームを用いることで、パックとしての効果も期待できます。お風呂上りは、化粧品の吸収もスムーズなので、効率的なスキンケアがかないます。
またマッサージを行うことで、むくみの解消やリラックス効果を高めることができきます。マッサージによって、リラックス状態を引き出すことで、質の良い睡眠をとることにもつながるのです。睡眠の質は、健やかな肌作りととても深い関係があります。睡眠をしっかりととることで、肌の生まれ変わりを促し、透明感のｓるつややかな肌へと導くことができるのです。
スキンケアに大切なのはタイミングです。ベストなタイミングを見計らってケアを行うことで、通常より何倍もの効果が期待できます。水分が蒸発しやすいお風呂上がりの肌にしっかりと潤いを与えてあげることで、-5歳肌を目指すことができるのです。毎日のスキンケアを徹底して自信あふれる魅力的な肌を手に入れましょう。
