アミノ酸が肌に与える効果

うるおいを守る

肌の角質層の水分を保つ「天然保湿因子（NMF）」の約半分は、アミノ酸でできています。そして天然保湿因子を支える「ケラチン線維」もアミノ酸です。つまりアミノ酸は、肌のうるおいを守るために欠かせない成分。アミノ酸を補うことで、肌本来の保湿機能を高めることができます。

バリア機能を保つ

アミノ酸は、肌のバリア機能にも深く関係しています。そもそも肌のバリア機能は、天然保湿因子がケラチンに守られることで維持できるもの。しかしアミノ酸が不足するとケラチンがもろくなり、天然保湿因子が流出しやすくなります。バリア機能を低下させないためにも、アミノ酸が欠かせないといえるでしょう。

ターンオーバーを整える

アミノ酸は肌のうるおいを守って角質層の状態を整えますので、ターンオーバーの正常化にも役立ちます。荒れにくく、健やかな肌を保つことができます。ターンオーバーが整えば、紫外線などで生成されたメラニンが蓄積しにくくなるため、シミやくすみの予防にもつながります。

弾力を保つ

肌の弾力を保つコラーゲンも、アミノ酸でできているってご存じでしたか？　コラーゲンは、約17種類のアミノ酸で構成されています。弾力の低下によるたるみやシワを防ぐためにも、アミノ酸が欠かせないのです。

アミノ酸の取り入れ方

アミノ酸配合のスキンケアアイテムを使う

肌のうるおいやバリア機能を高めたい方には、アミノ酸配合のスキンケアアイテムがお勧めです。アミノ酸が角質層に浸透することで、水分量を保つ効果が期待できます。『ドクターシーラボ　VC100エッセンスローションEX』、『ドクターシーラボ　薬用アクアコラーゲンゲル美白EX』には10種類以上のアミノ酸が配合されていますので、効率よく保湿力を高めたい方にお勧めです。

タンパク質を積極的に補給する

肉、魚、卵などに多く含まれているタンパク質は、アミノ酸で構成されています。コラーゲンの生成にもタンパク質が欠かせないので、積極的に補給しましょう。効率よく消化吸収するために、よく噛んで食べることがポイントです。

アミノ酸は私たちの健康だけでなく、美容にも深く関わっています。肌本来の保湿力・修復力を回復させるために、意識して補給していきましょう。