Deprecated: Return type of WP_Theme::offsetExists($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetExists(mixed $offset): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-theme.php on line 554

Deprecated: Return type of WP_Theme::offsetGet($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetGet(mixed $offset): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-theme.php on line 595

Deprecated: Return type of WP_Theme::offsetSet($offset, $value) should either be compatible with ArrayAccess::offsetSet(mixed $offset, mixed $value): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-theme.php on line 535

Deprecated: Return type of WP_Theme::offsetUnset($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetUnset(mixed $offset): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-theme.php on line 544

Deprecated: Return type of WP_REST_Request::offsetExists($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetExists(mixed $offset): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-request.php on line 960

Deprecated: Return type of WP_REST_Request::offsetGet($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetGet(mixed $offset): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-request.php on line 980

Deprecated: Return type of WP_REST_Request::offsetSet($offset, $value) should either be compatible with ArrayAccess::offsetSet(mixed $offset, mixed $value): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-request.php on line 992

Deprecated: Return type of WP_REST_Request::offsetUnset($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetUnset(mixed $offset): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-request.php on line 1003

Deprecated: Return type of WP_Block_List::current() should either be compatible with Iterator::current(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 151

Deprecated: Return type of WP_Block_List::next() should either be compatible with Iterator::next(): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 175

Deprecated: Return type of WP_Block_List::key() should either be compatible with Iterator::key(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 164

Deprecated: Return type of WP_Block_List::valid() should either be compatible with Iterator::valid(): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 186

Deprecated: Return type of WP_Block_List::rewind() should either be compatible with Iterator::rewind(): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 138

Deprecated: Return type of WP_Block_List::offsetExists($index) should either be compatible with ArrayAccess::offsetExists(mixed $offset): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 75

Deprecated: Return type of WP_Block_List::offsetGet($index) should either be compatible with ArrayAccess::offsetGet(mixed $offset): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 89

Deprecated: Return type of WP_Block_List::offsetSet($index, $value) should either be compatible with ArrayAccess::offsetSet(mixed $offset, mixed $value): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 110

Deprecated: Return type of WP_Block_List::offsetUnset($index) should either be compatible with ArrayAccess::offsetUnset(mixed $offset): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 127

Deprecated: Return type of WP_Block_List::count() should either be compatible with Countable::count(): int, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 199

Deprecated: DateTime::__construct(): Passing null to parameter #1 ($datetime) of type string is deprecated in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/script-loader.php on line 348

Deprecated: trim(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/class-wp.php on line 173
おいしいだけじゃない! 「スイカ」の美容効果がスゴイ | シロノクリニックの美容コラム Beauty Column | 美容のスペシャリストがとっておきの美容情報をお届け

レーザー治療・エイジングエア専門の美容皮膚科シロノクリニック

おいしいだけじゃない! 「スイカ」の美容効果がスゴイ

公開日:2017/03/06 / 最終更新日:2019/08/22

笠井 美貴子笠井 美貴子先生

おいしいだけじゃない! 「スイカ」の美容効果がスゴイ

5月はお天気の良い日が多くて、夏のように気温が高くなることもしばしば。
暑くなってくるとひんやりと水分たっぷりのフルーツがおいしく感じますね。

そんな夏向けフルーツの代表格とも言えるのが「スイカ」です。
スイカと言えば日本の夏の風物詩。まだちょっと気が早いかなと思われるかもしれませんが、実は熊本スイカなど4~5月に旬を迎える品種も多くあります。

朝晩の寒暖の差が大きい春に旬を迎えるスイカは、甘みが強くおいしいといわれています。
そしてそんなスイカは、美容にもとても良い効果がいっぱいなのです。

「リコピン」たっぷりで美肌に!

リコピン」といえば、トマトにたくさん含まれることでおなじみの赤い色素成分。トマトはこのリコピンが豊富なことで、健康や美容に役立つとメディアなどで取り上げられることが多いですよね。

実はスイカには、トマトよりも多くのリコピンが含まれているのです。

リコピンは強力な抗酸化作用を持つ成分で、体内に増えすぎた活性酸素を取り除くことに役立ちます。活性酸素はしわやたるみなどの原因となるため、肌老化の予防に効果が期待できるのです。

スイカには同じく抗酸化作用を持つビタミンCやβカロテンも含まれているため、これらの成分の効果もあわせてスイカを食べることは肌のエイジングケアにつながるのです。

また、リコピンにはメラニンを作る酵素「チロシナーゼ」の働きを阻害する働きもあり、シミやそばかすなどの予防にも役立ちます。

「シトルリン」でむくみや冷えの解消にも!

注目の成分はリコピンだけではありません。
スイカに含まれるアミノ酸の一種「シトルリン」は、血流を改善するのに役立ちます。

女性に多いむくみや冷えなどの問題は血行が悪くなることで起こりやすいため、スイカを食べることで改善が期待できます。

また、血行不良は肌のくすみやターンオーバーの乱れの原因にもなります。シトルリンの効果で血行が良くなることは、美肌づくりにも役立つのです。

美肌にもむくみ解消にも効果を発揮してくれるスイカ。
これからの時期、積極的に口にしていきたいですね。

Profile このコラムは私が担当しました!

笠井 美貴子

笠井 美貴子先生
Deprecated: ltrim(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/wp-db.php on line 3030
かさい みきこ


Deprecated: ltrim(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/wp-db.php on line 3030
シロノクリニック銀座

丁寧なカウンセリングと豊富な知識に基づく確かな治療で、多くの患者様から厚い信頼を獲得。 美への探究心が強く、結果に差がつく高い技術と気さくな人柄で心身共にトータルで美を提供します。

笠井 美貴子先生の治療が受けられるのはこちら

シロノクリニック銀座院

シロノクリニック銀座院

〒104-0061

東京都中央区銀座2-6-4 竹中銀座ビルディング 4階

0120-99-7474

Recommend この記事を読んだあなたにおすすめ!


Deprecated: ltrim(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/kir758387/public_html/column/beautycolumn-jp/wp/wp-includes/wp-db.php on line 3030