①ニキビ

春先から引き続き皮脂の分泌が活発になり、汗をかくことも多い時期ですが、梅雨になると湿度が上がるため蒸発しづらくなります。肌の表面に汗が長く留まることで、ベタつきやすくなり、皮脂や汚れによる毛穴づまりが起きやすくなります。また、細菌が繁殖しやすく、ニキビもできやすくなる時期です。

毎日の丁寧な洗顔・クレンジングと十分な保湿に加え、定期的にピーリングなどの角質ケアを行って毛穴づまりを防ぐことが大切です。

②うっかり日焼け

雨や曇りの日が続く梅雨時は、良いお天気が続く初夏に比べて紫外線対策を油断しがちです。

でも、１年で最も日が長く太陽も高くなる６月は、真夏と同程度の紫外線が降り注いでいます。特に梅雨の合間の晴れの日などは７月、８月頃よりも紫外線量が多くなります。きちんと紫外線対策していないと「うっかり日焼け」を起こしてしまいます。

雨の日や曇りの日でも気を抜かず、きちんと日焼け止めを使用する習慣をつけましょう。もしもうっかり日焼けしてしまった場合には、冷やしてほてりを抑えてから十分な保湿ケアを行ってくださいね。

③くすみ

梅雨時に雨の日が続くと、日中でも気温が上がらず肌寒く感じることがあります。急に寒くなると、血管が収縮して血行不良が起こりやすくなります。血行が悪くなると顔色も悪くなり、さらにターンオーバーの乱れにもつながって、「くすみ」が起きやすくなってしまいます。

こうした梅雨時のくすみの対策としては、軽い運動や入浴などで全身の血行を促すことが効果的です。入浴後には優しくリンパマッサージを行うのも効果的です。

以上、梅雨時に起こりやすい肌トラブルと、その対処法などをご紹介しました。しっかりとケアして憂うつなシーズンを乗り切っていきましょう。