望まない「ワイルド女子」になる女性が急増！？

女性のあごヒゲが生えてくる原因は、主にホルモンバランスにあると考えられています。女性は女性ホルモンのバランスで女性機能や女性らしいボディラインをキープしていますが、これは体の体毛も同じ。エストロゲンとプロゲステロンという２種類の女性ホルモンは周期に合わせてそれぞれ分泌量が変わり、エストロゲンは主に肌の美しさや女性らしいボディラインなどを作るホルモンで、プロゲステロンは妊娠しやすい体を作るために子宮機能などを整えます。
あごヒゲの濃さに関係するのは主に、この二つの女性ホルモンが減少した時に起こるものです。女性ホルモンが減って「テストステロン」という男性ホルモンが体の中で優位になることで、体毛や体臭などが強くなることがあります。
テストステロンが体内で増えることで起こる症状は主に以下のようなものが挙げられます。

・体毛が濃く太くなる（あごに限らず）
・あごにニキビができやすくなる
・筋肉などが増えやすくなる
・皮脂の分泌が多くなる
・性格が攻撃的、威圧的になる

あごのヒゲが濃くなるのはこのテストステロンの影響の一つ。過度なストレスや生活リズムの乱れ、食生活の乱れや加齢などが原因に挙げられます。女性を取り巻く環境が変化しつつある今、仕事や生活環境が男性寄りになる女性も多く、その影響を受けてホルモンバランスが乱れてしまうことも多いのです。

あごヒゲ女子は卒業したい！　オススメの対処方法

・生活習慣はリズムを大切に
あごヒゲを根本から解決するには、まずは女性ホルモンが分泌されやすい体内環境を作ることが大切。睡眠時間や食事の時間、入浴の時間などが日によって違うと、体は体内リズムを正常に保つことができません。どれだけ忙しくても食事と睡眠時間だけは必ず一定にするなど、できる限り生活習慣を乱さないよう徹底しましょう。

・ストレス発散は定期的に
ストレスは、体にいい影響を与えず処理をしてもあごヒゲが次々と生えてくる原因になります。趣味に没頭する時間を作る、仕事中でも休憩時間は必ず儲けるなど、自分にとってストレス解消になることは日常的に取り入れてください。休日は映画に出かけたりプチ旅行に出かけたりと、非日常を楽しむのもお勧めです。

・ヒゲ処理は雑に行わない
あごヒゲの処理は、メイク前に抜いたり軽く剃ったりするだけという女性も多いでしょう。
しかし、あごはデリケートな部位で肌荒れも起こしやすいので、雑なケアをしていると色素沈着や肌荒れの原因になることがあります。
あごヒゲを処理するときは、蒸しタオルや入浴で肌とヒゲを柔らかくしてから、潤滑剤を使って丁寧に剃りましょう。毛抜きを使う際も蒸しタオルでしっかりと肌とヒゲを温め、抜いたあとの肌は化粧水と乳液で保湿しましょう。

あごヒゲは目立ちやすく、ふとした瞬間に周囲の人にバレてしまうことがあります。内側と外側からしっかりとケアをして、悪化を防ぎつつケアを行ってください。