胸の冷えがバストアップに与える影響

バストが成長するためには、血液によって運ばれる酸素や栄養が欠かせませんが、胸が冷えると血流が滞り、それらの栄養素が届かなくなってしまいます。また、体の中心である胸が冷えている場合には、体全体も冷えているということです。体が冷えれば子宮や卵巣にも栄養が届かなくなるため、ホルモンの分泌にも異常が出てしまいます。
つまり、胸が冷えると成長に欠かせない栄養素が届かない上に、ホルモンバランスの乱れまでをも引き起こしてしまうのです。こんな状態では、バストが成長できないのも当然と言えます。

バストアップにつながる！　胸の冷えを改善する方法

・湯船に浸かって体を温める
胸の冷えを改善するには、日頃の入浴法を見直す必要があります。シャワーだけで入浴を済ませたり、湯船から短時間で出てしまったりという入浴はNG。38～40度程度のぬるめの湯船にゆっくりと浸かり、全身を温めましょう。体をしっかりと温めることで、バストにも栄養が届きやすくなります。

・お風呂でバストマッサージをする
お風呂で血行が良くなったら、同時にバストマッサージも行いましょう。乳腺が温まっているので、バストアップの効果も現れやすくなります。

1.　体が温まったらマッサージクリームやオイルを手に取り、バストに馴染ませる
2.　脇やお腹から流れた脂肪を胸に寄せ集める
3.　バストの外側と下側を手のひらで包み、軽く揺らして血行を促す
※ふっくらと大きなバストを作るイメージで行いましょう。

・適度な運動をする
運動不足で筋肉が衰えると、基礎代謝が落ちて胸や体が冷えやすくなります。そんな冷えを防ぐために、ウォーキングやストレッチなどの適度な運動を定期的に行いましょう。ウォーキングのときは姿勢を正し、肩甲骨や腹筋を意識して歩くと、バストアップにも効果的です。

・ストレスを避ける
過度なストレスは自律神経を乱れさせ、冷えを招く原因になります。できる限りストレスになるようなことは避けて、気持ちを前向きに保ちましょう。睡眠をしっかり取ることも、ストレスを緩和したり、バストの成長を促したりすることにつながります。

バストに触れたときに冷たさを感じる場合は、冷えが進行している証拠です。早めの対策を立てて、温かくふっくらとしたバストへと成長させていきましょう。