レーザー治療・エイジングエア専門の美容皮膚科シロノクリニック

肌トラブルには「ハトムギ」がいい! 美容効果と取り入れ方

公開日:2018/09/21 / 最終更新日:2022/06/08

笠井 美貴子笠井 美貴子先生

肌トラブルには「ハトムギ」がいい! 美容効果と取り入れ方

アミノ酸が豊富に含まれているハトムギは、体にさまざまなメリットをもたらしてくれます。中でもとくに注目すべきは、ハトムギが持つ美容効果。
具体的にはどのような効果が期待できるのか、ハトムギの取り入れ方とあわせてご紹介します。

ハトムギの美容効果とは?

・肌の新陳代謝を高める
ハトムギには、血液やリンパの流れを助けるアミノ酸や、角質細胞の代謝を促すコイクセノライドが豊富に含まれています。肌の新陳代謝を高めてくれるため、ターンオーバーを正常化する効果が期待できます。

・ニキビやシミなどを予防する
ターンオーバーが乱れて肌に古い角質が残ると、肌がゴワついたり透明感が損なわれたりする上にニキビやシミなどもできやすくなるため注意が必要です。
しかし、ハトムギの効果によって肌のターンオーバーが正常になると、古い角質が自然と剥がれていくため、ニキビなどの肌トラブル予防になります。

・乾燥肌やイボを防ぐ
ハトムギに含まれるアミノ酸は、肌にうるおいを与え乾燥を防いでくれる効果があります。また、角質細胞の代謝を促すコイクセノライドには、腫瘍を抑制する作用があるため、イボを防ぐ効果にも期待できます。

ハトムギを摂取するなら「ハトムギ茶」がいい!

ハトムギは、体の内側からも外側からも取り入れることができます。体の内側から取り入れる場合は、市販のティーバッグで簡単に作れるハトムギ茶がお勧めです。飲み方もいたってシンプルで、普段飲んでいるお茶やコーヒーなどを、ハトムギ茶に替えるだけでOK。ハトムギ茶はノンカフェインなので、夜に飲んでも安心です。ただしハトムギは、子宮を収縮させる可能性があると言われているため、妊娠中や授乳中は摂取を控えましょう。

ハトムギをスキンケアに使う方法

市販の化粧品の中には、ハトムギエキス入りの製品がたくさんあります。これらのアイテムを使えば、ハトムギの美容効果を簡単に取り入れることが可能です。
化粧水やジェルなどがあるので、使いやすいものから試してみましょう。クレンジングや洗顔のあと、ハトムギ化粧品を手にとり、ハンドプレスをしながらやさしく肌になじませるのがポイントです。

「なかなか肌トラブルが改善しない……」とお悩みの方は、お手頃なハトムギ茶やハトムギ化粧品などを試してみるのがお勧めです。日常にハトムギを取り入れて、健やかな素肌を手に入れましょう。

Profile このコラムは私が担当しました!

笠井 美貴子

笠井 美貴子先生かさい みきこ

シロノクリニック銀座

丁寧なカウンセリングと豊富な知識に基づく確かな治療で、多くの患者様から厚い信頼を獲得。 美への探究心が強く、結果に差がつく高い技術と気さくな人柄で心身共にトータルで美を提供します。

笠井 美貴子先生の治療が受けられるのはこちら

シロノクリニック銀座院

シロノクリニック銀座院

〒104-0061

東京都中央区銀座2-6-4 竹中銀座ビルディング 4階

0120-997-474