つるつるな美肌になれる?牛乳を使った美容法

公開日:2015/12/25　/　最終更新日:2015/12/25

「牛乳を買ったのはいいけれど、飲みきれなくて賞味期限が切れてしまいそう！」という経験はありませんか？そんなときはシチューにするものいいのですが、お肌のケアに使ってみるのはいかがでしょうか。では牛乳をつかったケアにはどんな方法や効果があるのでしょうか。

牛乳がもたらす美容効果

まず、牛乳にはどんな美容効果があるのかをご紹介します。

・保湿効果
牛乳に含まれているビタミンとほどよい油分や水分は、肌のキメを整えてツヤを出してくれます。

・ピーリング効果
牛乳に含まれている酵素やカゼインは、角質除去効果が期待できます。肌や毛穴に付着した汚れや古い角質を落としてくれたり、肌を柔らかくしてターンオーバーを促してくれたりします。

・リフトアップ効果
牛乳は肌の弾力をアップさせてくれるので、たるみやすくくすみなど年齢肌に効果的です。

・美白効果
しっかり保湿しターンオーバーを促進できるとメラニンの蓄積を防ぐことができ、美白につながります。

牛乳を使ったオススメの美容法

牛乳を使った簡単な美容法の一つとして、牛乳洗顔があります。コップ半分ぐらいの牛乳を洗面器に入れ、人肌ほどのぬるま湯と混ぜます。これでメイクを落とした後の顔をすすぐだけです。肌に牛乳の成分をしみこませるように丁寧に行ってください。

それから牛乳を使ったパックもオススメです。牛乳を電子レンジなどで人肌になるまで温めます。それをコットンにしみこませ、パッティングをします。乾燥が気になる人は、5～１０分ほどコットンを顔に乗せたままにしておきましょう。また牛乳が大量に余っている場合は、お風呂に入れるものオススメです。浴槽に半分ぐらいお湯を張り、1Lほどの牛乳を入れて混ぜます。そのお湯に15～20分くらい浸かると古い角質がとれ、肌がスベスベになります。そのお湯を手に取って頭皮マッサージをすれば、頭皮の健康促進にも期待できます。

洗顔やパックした後そのままにして過ごしてしまうと牛乳のニオイが残ってしまいますので、最後にぬるま湯ですすいでください。ぬるつきやニオイがとれたら、化粧水やクリームなどで肌を整えるようにしましょう。