この記事の目次
- 毛穴のつまりがブツブツ毛穴の原因に
- 毛穴つまりの原因1：皮脂の分泌過多
- 毛穴つまりの原因2：加齢による肌のターンオーバー機能の低下
- 毛穴のつまりを防ぐスキンケア
- 毛穴のつまりを防ぐ「鼻の毛穴軟化エクササイズ」
毛穴のつまりがブツブツ毛穴の原因に
男女問わず、イチゴの様にブツブツと毛穴に悩みを抱える方は少なくありません。毛穴が気になるため、指で角栓を押し出している方もいるかもしれません。しかし、その行為がかえって毛穴のつまりを悪化させてしまうこともあるのです。
毛穴のつまりの原因と正しい予防法を知り、毛穴の目立たない肌を手に入れましょう。
毛穴つまりの原因1：皮脂の分泌過多
皮脂の分泌量が多すぎると、毛穴に皮脂がたまるため、毛穴をつまらせてしまいます。この皮脂分泌が増える大きな理由のひとつは、皮膚表面の「乾燥」です。特に顔は常に外気にさらされています。そのため、紫外線や気温変化の影響を受けやすく、乾燥しやすいのです。さらにTゾーンやUゾーンは皮脂線が発達しているため、皮脂分泌による毛穴のつまりが生じやすい部位なのです。
毛穴つまりの原因2：加齢による肌のターンオーバー機能の低下
年齢を重ねる毎に、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)が遅くなります。そのため、古い角質が肌表面に残りやすく、毛穴の入り口をふさいでしまうのです。
また、空気中のほこりや食事の拭き残しなど、皮膚についた汚れなども毛穴つまりの原因になります。
毛穴のつまりを防ぐスキンケア
毛穴つまりを予防するには、毛穴をつまらせる角栓をケアすることが先決。お勧めスキンケア方法をご紹介しましょう。
1)角栓汚れの原因であるたんぱく質と皮脂を分解する「酵素系洗顔料」を使用する
2)洗顔料はしっかりと泡立て、肌を摩擦しないよう優しく洗う
3)洗顔料を流す時は、少しぬるめと感じるくらいの湯(38℃程度)で十分に洗い流す
4)高保湿タイプの化粧品で乾燥を防ぐ
5)毎日紫外線対策を欠かさない毛穴のつまりを防ぐ「鼻の毛穴軟化エクササイズ」
毛穴のつまりやすい鼻には、肌のターンオーバーが促進し毛穴つまりを予防するエクササイズがおすすめ。簡単にできるエクササイズをご紹介します。
1.両方の小鼻に2本ずつ指をあて、鼻をはさむ
2.指を鼻にあてたままゆっくり左右、上下に動かす
3.そのまま指を時計回りにくるくると動かす
4.両側から鼻をおさえ、上に押し出す
毛穴のつまりは肌の摩擦も要因のひとつ。そのため、エクササイズやスキンケアの際には「優しく」「ゆっくりと」が基本です。正しいケア法で毛穴レスの肌を目指しましょう。
