この記事の目次
- 加齢とともに気になりだす首のしわ
- 首にしわができる原因とは
- 首のしわの予防法
- それでもしわが出来てしまったら。
加齢とともに気になりだす首のしわ
年齢を重ねると色々な部分のしわが気になるでしょう。中でも首のしわは、人目に付き易く年齢が出やすい部分です。首のしわが多かったり深かったりすると、老けて見られる原因になります。
若く見られる人は首にあまりしわがありません。首のしわを少しでも予防したい人は、なぜ加齢により首にしわが出来るのか知っておくと良いでしょう。こちらでは、首のしわの原因と予防法をご紹介します。
首にしわができる原因とは
首のしわは、加齢による様々な原因が重なりあって増えています。加齢によって顔の筋肉がたるんでくると、首にしわが増える原因になります。たるみが首にまで辿りつき、たるんだ首がしわになるのです。
コラーゲンの減少もしわの原因の一つです。肌のハリがなくなることで首のたるみが生じます。また、紫外線を浴びるとコラーゲンが減少しますので、一般的にメイクをしない首は紫外線の影響を受けます。加齢以外の原因としては、枕の高さが合っていないことや姿勢が悪いことなどが考えられます。
首のしわの予防法
首も顔と同じく保湿をすることでしわの予防に繋がります。化粧水や美容液などを顔だけでなく、首にまで塗り込むことも効果的です。ネッククリームという首専用の保湿クリームもあるので、特別なケアとして使うのも良いでしょう。
蒸しタオルを首に巻くことも首の血行を促進し、たるみの改善につながります。
体内からの予防法として、食生活に気をつけることも大事です。コラーゲンの含まれている食材、エラスチンの含まれている食材を摂取するとしわ予防の効果が期待できます。
エラスチンとは肌にコラーゲンを結び付けるもので、コラーゲンと同時に摂取することが効果的です。小豆、しらす、鰹節などに含まれています。
それでもしわが出来てしまったら
加齢によって発生したしわであれば、スキンケアやエクササイズを行うことである程度は薄くすることができます。ただし、首に出来たしわはなかなか消えないため、何より予防することが大切です。
少しでも首のしわが気になりだしたら早めに予防しましょう。
