■毛穴を目立たなくするためには

・紫外線対策をしっかり行う

紫外線はシワやシミ、たるみなど、肌の悩みの多くの原因です。直接的にたるみが改善するわけではありませんが、しっかりと紫外線対策を行うことで、たるみの進行を食い止めることができます。

紫外線は曇りの日や冬も降り注いでいるため、天気や季節を問わず毎日塗るようにしましょう。

・クレンジングを使い分ける

クレンジング料は製品によって洗浄力が異なります。洗浄力が強すぎるクレンジングを使うと乾燥や肌荒れなど、肌にダメージが蓄積していくため、たるみの原因となってしまうのです。

メイクに応じてクレンジングを使い分ける、目元のように皮膚が薄い部分はリムーバーを使用するなど、肌の負担を減らすように心掛けることが大切です。

・洗顔方法を見直す

ゴシゴシと擦るように顔を洗うのは、肌の乾燥の原因となります。肌が乾燥すると、たるみが進行してしまうので、洗顔料を十分に泡立ててから洗うようにしましょう。

また、洗顔料が残ると肌に刺激を与えてしまうため、しっかりと流しきることも大切です。
熱いお湯では肌に必要な油分まで落としてしまうので、37度くらいのぬるま湯がベストです。

・クリームや乳液を使い分ける

油分が多すぎるクリームや乳液を使っていると毛穴が詰まり、たるみを進行させてしまう可能性があります。
肌に足りない油分を補うことは大切ですが、肌の状態や空気の乾燥に合わせて使い分けるようにしましょう。

・美容成分の入ったアイテムを使う

肌のたるみに効果的な美容成分を配合した化粧品を使うのもお勧めです。たるみに効果があるとされる美容成分には以下のようなものがあります。

【ビタミンA、C】
コラーゲンの生成を促進して肌のハリを保ったり、皮脂の過剰分泌を防いだりしてくれる成分で、毛穴の開きを防止する働きが期待できます。

【セラミド】
水分や油分を保ち、肌を刺激から守ってくれる成分がセラミドです。肌に潤いが出ることで、たるみが解消されます。

・頭皮マッサージも効果的

顔と頭皮の筋肉はつながっているため、頭皮をマッサージして血流を良くすることもたるみの解消につながります。
ヘアブラシなども活用しながら、お風呂あがりに取り入れてみてはいかがでしょうか。

たるみが原因で気になる毛穴は、適切な洗顔と保湿・保水ケアで改善することができます。食生活などにも気を配りながら、地道に改善を目指すことが大切です。