足のニオイの原因とは

菌の繁殖

実は、汗自体にニオイはありません。それにも関わらず悪臭が発生するのは、足の皮膚の常在菌が、汗と混じった皮脂、角質、爪の汚れなどを分解し、イソ吉草酸や酢酸などのニオイ成分を作り出してしまうためです。足は靴下や靴で密閉されていますので、他の部位より菌が繁殖しやすく、ニオイも発生しやすいのです。

疲労やストレス

足から出る汗の量が多いほど、菌が繁殖してニオイが発生しやすくなります。もともと足に汗をかきやすい体質の方もいらっしゃいますが、「最近、急に足のニオイが強くなった」という場合は、疲労やストレスが関係している可能性があります。
疲労やストレスによって自律神経が乱れると、汗の量が増えてニオイの原因になってしまうのです。また、疲労やストレスによって蓄積された老廃物が汗と一緒に排出されることも、悪臭の一因になります。

足のニオイの対策方法

足を正しく洗う

足に汚れや古い角質が蓄積していると、汗をかいたときに臭いやすくなります。足の指や爪の間まで、丁寧に洗いましょう。ドクターシーラボの『薬用ハーバルデオドラントソープ』など、防臭効果のある洗浄剤を使うとより効果的です。

デオドラント剤を使用する

きちんと洗っても足のニオイが気になるなら、デオドラント剤を活用しましょう。ドクターシーラボの『薬用消臭 ワキクリア』は脇だけでなく、足のニオイ対策にもお勧めです。雑菌の繁殖を抑えるとともに、発汗をコントロールすることができます。

靴の履き方を工夫する

同じ靴を連日履き続けると、その分の汗が乾かず、雑菌が増えやすくなります。1日履いたら2～3日風通しのいい場所に置いて、しっかり乾燥させましょう。どうしても同じ靴を履きたい場合は、防臭効果のあるインソールを入れ、毎日乾いたものに交換することをお勧めします。

疲労・ストレス対策も忘れずに

足のニオイを抑えるためには、疲労やストレス対策も必要です。疲れを溜めないように仕事や家事の量をコントロールしたり、入浴や運動などでリフレッシュしたりしましょう。

今回は、冬場に気になりがちな足のニオイ対策についてご紹介しました。冬場は男性の足より、ブーツを履く女性の足のほうが臭いやすいともいわれています。ブーツを脱いだときに慌てないよう、十分な対策を心掛けていきましょう。