タバコが肌のたるみを引き起こす理由とは

肌の代謝が低下するため

タバコに含まれるニコチンには、血管を収縮させる作用があります。これによって血行が悪くなると、肌の細胞に酸素や栄養が行き届かなくなり代謝が低下します。
その結果、肌にハリがなくなり、たるみの原因になってしまうのです。肌の細胞が酸素不足になると色ツヤが悪くなりますので、顔色がどんよりと暗くなる可能性もあります。

活性酸素が増えるため

喫煙によって活性酸素が増えることも、肌のたるみの一因になります。活性酸素は肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンを変性させ、ハリの低下を引き起こしてしまうのです。
さらに活性酸素には、メラニンを生成するメラノサイトを刺激する作用もあります。たるみやシワだけでなくシミの原因にもなりますので、やはり喫煙には注意が必要です。

ビタミンCが消費されるため

喫煙によって生じた活性酸素を除去するためには、大量のビタミンCが必要です。そもそもビタミンCはコラーゲンの生成を助ける成分で、肌のハリを保つために欠かせないもの。そのビタミンCが喫煙の影響で不足すれば、必然的に肌がたるみやすくなってしまいます。

口をすぼめる表情もたるみやシワの原因に

タバコを吸うときには、口をキュッとすぼめた表情になりますよね。実はこの表情も、顔の見た目に悪影響をおよぼします。口周りのたるみや小ジワ、唇の縦ジワなどの発生を早めてしまうのです。事実、喫煙者と非喫煙者の双子の顔を比べると、喫煙者のほうが口周りのシワが多いといわれています。

女性ホルモンの分泌が減少するため

タバコを吸うと卵巣の血液循環も悪くなるため、女性ホルモンの分泌量が減少します。特に減少するのは、肌のハリやうるおいを保つために欠かせない卵胞ホルモン（エストロゲン）です。卵胞ホルモンが減れば肌のたるみが発生しやすくなり、老け顔が進行してしまいます。

肌のたるみ予防には禁煙が必要不可欠

タバコによって引き起こされる老け顔は「スモーカーズフェイス」と呼ばれ、世界中でその影響が恐れられています。喫煙は月経不順や不妊の一因にもなりますので、早めの禁煙を心掛けましょう。