ピーリング施術後に気をつけたいポイント

紫外線対策を万全に

ピーリング後の肌はバリア機能が弱まっています。このタイミングで紫外線を浴びると、日焼けや赤みを起こしやすいだけでなく、シミや肌の老化まで招くことになってしまうもの。刺激の少ない日焼け止めを優しく塗ってダメージを受けないようにしましょう。紫外線を浴びやすい場所へのお出かけはできるだけ避けることがポイントです。

ビタミンやタンパク質豊富な食事を心掛ける

健康的で美しい肌を作るためには、代謝を促すビタミンや皮膚の材料となるタンパク質が必要です。緑黄色野菜、肉、魚、卵、大豆製品、乳製品などをバランス良く食べて、体の内側から肌の生まれ変わりを助けましょう。

ソラレンの多い食べ物は夕食で

ビタミンの補給には野菜や果物が欠かせませんが、その中には注意すべきものがあります。紫外線の感受性を高める「ソラレン」の多い野菜や果物を食べてから紫外線を浴びると、いつも以上にシミができる恐れがあるのです。
ソラレンが多く含まれているのは、レモンやグレープフルーツなどの柑橘類、キウイ、きゅうり、セロリ、パセリなど。朝や日中は避けて夕食で食べるようにしましょう。

十分な睡眠をとる

睡眠中には肌のターンオーバーを促進する成長ホルモンが多く分泌されています。睡眠不足になるとピーリング後のターンオーバーが正常に行われなくなる原因になるため、早めに寝て十分な睡眠をとることが大切です。

肌を刺激しない

ピーリング後の肌はデリケートな状態のため刺激は禁物です。メイクやクレンジング、スキンケアの最中に強くこすったりしないよう、十分に注意しましょう。雑菌の影響も受けやすいので、汚れた手やタオルとの接触にも注意してください。

ピーリング施術後のデリケートな肌を守りましょう

ピーリング施術後の過ごし方で肌のコンディションは大きく変わります。ピーリングでより良い効果を得るために、肌に刺激を与えないスキンケアと新陳代謝を促す生活を意識するようにしましょう。