この記事の目次
- 気になる脇汗、何が原因？
- 原因が精神的な場合
- 原因が体質の場合
- 原因が食生活の場合
- 原因解明が大事
気になる脇汗、何が原因？
脇汗については大きく分けて、３つの原因があります。
１つ目は、精神的な原因です。プレッシャーがかかったり、緊張すると脇汗をかくことがあります。
２つ目は、体質的な原因です。遺伝的に汗をかきやすい場合もありますが、太り気味の人などは脇汗が出やすい傾向にあります。
３つ目は、生活習慣によるものです。香辛料などが含まれている料理や味の濃い食べ物など、汗をかきやすい食べ物を好む人や生活が乱れている人は脇汗をかきやすくなります。
原因が精神的な場合
過度の不安や緊張など、精神的にプレッシャーがかかる時は、個人差はありますが、自覚がなくても、少なからずストレスを受けていることになります。そのストレス発生時に、身体から男性ホルモンやアドレナリンなどが放出され、それが脇汗の原因となります。
また、脇汗を気にすることで、さらにストレスがかかり、より汗をかいてしまう傾向があります。このように精神的なことが原因で脇汗をかく人は、あまり気にしないことがポイントです。
原因が体質の場合
太り気味の人は、皮下脂肪が身体を覆っている状態なので、体を冷やそうとして普通体型の人より汗が出やすくなります。そのため、肥満体型の人の脇汗は、痩せることで改善されるケースがあります。
一方、遺伝的にたくさん汗が出てしまうという人は、改善が難しい場合もありますが、大量に汗をかいてしまう病気もありますので、病院で検査しても良いでしょう。原因が食生活の場合香辛料の多く入った料理は、交感神経を刺激し、汗腺を開かせるため、脇汗も出やすくなります。一度汗腺が開くと、身体が慣れてしまい、汗をかく原因になります。食生活に問題がある人は、濃い味付けの食事を控えることで、汗の量を抑えることができるでしょう。
原因解明が大事
脇汗の原因は様々な可能性が考えられます。症状を改善するためには、しっかり原因をつきとめることが重要です。
脇汗は、以前よりも病気としての認知が広がり、治療法も確立されつつあります。そのため、原因をしっかりと把握できれば、改善できる可能性は高くなるでしょう。諦めずに、向き合うことが大切です。
