リンパの流れを良くしてむくみ予防

冬場に起きてみたら顔がパンパン、手足がむくんでいる、なんてことがありますよね。冷えでリンパ線や血管の静脈の流れが悪くなると、末端に水分や老廃物が溜まってしまうのです。湯たんぽを当てるとリンパや血の巡りが良くなって、むくみを防いでくれます。さらにリンパ球が増えるのを助けて、免疫力アップに繋がります。

血行も良くなって肩コリや腰痛が軽くなる

リンパ腺と一緒に血行も良くなるので、肩こりや腰痛をやわらげてくれます。筋肉のコリの原因は運動不足の他にも血行不良があります。コリや痛みがひどい時、湯たんぽは一時的に軽くしてくれます。体の色んな場所に当てられる湯たんぽならではの効果ですね。

ヒーターよりも部分痩せと美肌効果がある？

湯たんぽを使うシーンはほとんどが睡眠の時だと思います。布団に入って保温された状態で使うと、寝つきが良くなりホルモンバランスも整っていきます。そうすると自然と肌の調子が整って、部分痩せしやすい体質になっていきます。ファンヒーターやストーブだと空気が乾燥してしまいがちなので、肌のことを考えると湯たんぽを選ぶのが賢いやり方ですね。

湯たんぽは、低温やけどとお湯の温度に注意

注意したいのが、湯たんぽに入れるお湯の温度についてです。寝ている時ずっと触っていることになるので、低温やけどの危険性があります。プラスチックの容器なら80℃、ゴム製の容器なら70℃程度が適温なので、湯たんぽの素材に合わせて調整して、きちんとカバーを利用しましょう。今回書いた美容効果は寝ている時以外にも発揮されるものなので、デスクワークなど室内で過ごす時に使ってみるのもいいですね。

いかがでしたでしょうか？ 昔から使われているアナログな湯たんぽですが、肌の調子を整える、痩せ体質にしてくれるといった美容効果があります。湯たんぽを探してみるとカバーやデザインがたくさん見つかります。寒い季節、寝ているだけで美容を保ってくれる、お気に入りの湯たんぽを見つけて使ってみてください。