女性が分け目の薄毛になる原因とは？

・いつも同じ分け目にしている
いつも分け目が同じ方は、分け目の部分の頭皮が常に露出していることになります。露出している部分は、日焼けによるダメージが蓄積されやすいもの。これによって血行が悪くなり、必要な栄養が髪の毛へ送られにくくなって薄毛が進行してしまうのです。

・ヘアスタイルによって負担をかけている
ポニーテールや編み込みヘアをすると、髪の毛を強い力で長時間引っ張っていることになり毛包が委縮します。これにより新しい毛を作る細胞の動きが停止してしまうのです。エクステを編み込み法でつける場合も同様です。

・頭皮へのダメージ
頭皮自体が外部からの刺激でダメージを受けている場合もあります。紫外線やカラーリング剤、スタイリング剤などによって刺激が頭皮に与えられ続けると、頭皮へのダメージが蓄積され、髪の毛にも影響してしまうのです。

・びまん性脱毛症の可能性
30代以上の女性なら、びまん性脱毛症によって薄毛になっている可能性があります。
びまん性脱毛症は女性特有の脱毛症であり、FAGAとも呼ばれています。遺伝や体質の他に、ストレスやダイエット、出産や睡眠不足などが原因でホルモンバランスが崩れることが原因です。
早い人は30代から髪の毛のボリュームが減り始め、頭皮が透けて見えるほど薄毛になってしまうため注意が必要です。

分け目の薄毛を防ぐための対策方法

・頻繁に分け目を変える
いつも髪の分け目を同じにしているという方は、定期的に分け方を変えましょう。
左右で変えるだけでなく、センター分けを取り入れたり、オールバックのヘアスタイルにしたりといろいろな方法があります。オシャレ感覚で分け目を変えると、変化を楽しむこともできるでしょう。

・頭皮マッサージ
頭皮マッサージをすると血行が促され、髪の毛に栄養が行き届きやすくなります。
頭皮のマッサージは爪を立てないよう、指の腹でゆっくり揉み込むイメージで行いましょう。からだが温まっている入浴時に行うと効果的です。

・生活習慣を整える
生活習慣を整えることは乱れたホルモンバランスの改善にもつながります。
1日6時間は睡眠をとり、炭水化物やタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素をバランスよく摂取することが大切です。
また、短時間でも運動する時間を作るとより効果的です。

美しい髪は女性の大きな武器になるといわれています。
いつまでも若々しい印象をキープするためには、分け目の薄毛対策をしっかりと行うことが大切です。ヘアスタイルや分け目の見直しなどに加え、生活習慣にも目を向けて薄毛を防いでいきましょう。