毎日の習慣に！　頬の脂肪の落とし方3選

1. スキンケア時に取り入れたい老廃物を流すマッサージ
入浴後や洗顔後のスキンケア時に取り入れて欲しいのが、顔に溜まった老廃物を流すマッサージです。頬の周辺は老廃物が溜まりやすいため、むくみも起こりやすい部分。頬がふっくらと丸く見えるのは、むくみである可能性も高いのです。
まずは、マッサージの前に頬全体にクリームを塗って滑りを良くしておきましょう。そして小鼻の横に指の腹を当てて、頬骨に沿って指を横に滑らせていきます。痛気持ちいいくらいの力加減を目安にして、左右それぞれ5回ずつ行いましょう。

2. ほうれい線にも効果が！？　頬の脂肪解消エクササイズ
頬の脂肪解消のためのエクササイズですが、ほうれい線やたるみ予防にも効果が期待できるエクササイズです。テレビを見ながら行ったり朝のメイク前の習慣にしたりして、毎日コツコツと続けていきましょう。
まず始めに、大きく口を開けます。その状態のまま右の頬を持ち上げて3秒キープします。同じように左の頬も持ち上げて3秒キープします。この左右の動きを1セットとして、1日に数回繰り返し行ってください。

3. 頬を内側から鍛え上げる！　お手軽簡単エクササイズ
口をぷっくりと膨らませるエクササイズは、頬を内側から鍛えることができ、脂肪解消に効果が期待できます。特別な道具やアイテムも必要なく簡単にできるので、空いた時間を使って積極的に行いましょう。
まずは、空気を口の中いっぱいに溜めて頬を思い切り膨らまします。その状態で5秒キープをし、ゆっくりと口の中の空気を吐き出していきましょう。これを1日10回繰り返すのが目安です。

ふっくらとした頬は女性らしさもあり、愛らしい印象を与えてくれますが、年を重ねるとともに肌のハリや弾力がなくなるとしわやたるみに発展してしまいます。
そうならないためにも、毎日の習慣に頬の脂肪解消方法を取り入れて、小顔美人を目指しましょう。