冬は髪や頭皮も乾燥しやすい……今すぐ始めたいうるおいケア

公開日:2020/01/10 / 最終更新日:2020/01/10

徳永 真理徳永 真理先生

冬は髪や頭皮も乾燥しやすい……今すぐ始めたいうるおいケア

冬に乾燥しやすくなるのは、肌だけではありません。湿度が低下すると、髪や頭皮も、肌と同じように乾きがちになってしまいます。では髪や頭皮が乾燥すると、どのような影響があるのでしょうか? 冬の間に心がけたいケア方法と一緒にご紹介します。

髪や頭皮が乾燥するとどうなる?

ヘアスタイルが決まらなくなる

髪が乾燥すると毛先がまとまらず、うねりやクセが出やすくなります。朝しっかりセットしてもすぐにヘアスタイルが乱れ、清潔感が失われる原因にもなってしまうでしょう。

頭皮環境が悪くなる

頭皮の乾燥は、かゆみ、フケ、湿疹など、さまざまなトラブルを引き起こす原因になります。頭皮環境が悪くなると髪の成長が阻害されるため、薄毛の一因になるともいわれています。

髪や頭皮の乾燥を防ぐケア方法

シャンプーの種類を見直す

洗浄力が強すぎるシャンプーを使っていると、髪も頭皮も乾燥しやすくなってしまいます。乾燥が気になるシーズンは、洗い心地や優しく刺激も少ない“アミノ酸系洗浄成分”を使っているシャンプーを利用しましょう。『ボタニカルシャンプー』など、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合された製品なら、頭皮の乾燥をよりしっかり防げます。

髪や頭皮の洗い方を見直す

いくら髪や頭皮に優しいシャンプーを使用していても、洗い方を間違えていると、トラブルを招いてしまいます。特に熱いお湯を使って洗うと、乾燥の原因になるので注意が必要です。以下のようなポイントや手順を守って、髪や頭皮への負担を減らしましょう。

①シャンプー前に36~38℃のお湯で予洗いする
  ※ 汚れをある程度落としておくことで、シャンプーの泡立ちが良くなります。
②シャンプーを手のひらでしっかり泡立ててから、頭皮に乗せる
③ 指の腹を使って、頭皮全体をやさしく揉みながら洗う
 ※髪ではなく、頭皮を重点的に洗うことがポイントです。
④36~38℃のお湯で、1分以上時間をかけてしっかりすすぐ
⑤トリートメントをする場合は、頭皮を避けて髪全体になじませる

頭皮用のローションを使用する

頭皮の乾燥対策には、頭皮専用のローションが効果的です。入浴後、髪をドライヤーで乾かしたら、頭皮にローションをつけて指の腹でなじませましょう。ドクターシーラボの『エスモEX 薬用育毛ローション』は保湿成分が配合されていますので、乾燥が気になる方にもお勧めです。

冬になってから「髪がまとまらない」「頭皮がかゆい」などのトラブルを抱えている方は、髪や頭皮の乾燥が進んでいる可能性があります。効果的なケアを今すぐ取り入れて、美しい髪や健康的な頭皮を取り戻しましょう。

Profile このコラムは私が担当しました!

徳永 真理

徳永 真理先生とくなが まり

シロノクリニック銀座

「手術をしない美容医療によって、美しくすることができる」ところに魅力を感じて、美容皮膚科へ。注入箇所・量、デザインの精密な見極めが要求される、ボトックスやヒアルロン酸注入を得意としています。シロノクリニックのリーダー的存在、全治療のエキスパートです。